БИБЛИОТЕКА МЕДИТАЦИЙ
Библиотека медитаций - это закрытый телеграм-канал с медитациями.
Все практики авторские: я делаю их сама от идеи до финального монтажа, и использую для этого два своих образования: психолога и актрисы. Для вас это значит, что вы влююбитесь в мой голос и сможете пройти со мной даже через самые непростые точки души, яя проведу вас бережно и глубоко.
В библиотеке уже есть 35 + практик для разных состояний:
– от тревоги и выгорания,
– для восстановления энергии,
– для уверенности и самооценки,
– для вдохновения и контакта с собой,
_ для связи с собственным телом.
Каждый месяц добавляются новые медитации, и новые подписчики получают доступ ко всем практикам сразу.
Библиотека подойдёт тем, кто хочет:
– повысить свою самооценку,
– отключить внутреннего критика,
– создать опору внутри себя
– перейти на новый уровень жизни.
Я знаю, что у вас нет времени. Но если вы дадите себе шанс попробовать практиковать 15 минут ежедневно в течение месяца, то ваша жизнь изменится до неузнаваемости.
Все практики авторские: я делаю их сама от идеи до финального монтажа, и использую для этого два своих образования: психолога и актрисы. Для вас это значит, что вы влююбитесь в мой голос и сможете пройти со мной даже через самые непростые точки души, яя проведу вас бережно и глубоко.
В библиотеке уже есть 35 + практик для разных состояний:
– от тревоги и выгорания,
– для восстановления энергии,
– для уверенности и самооценки,
– для вдохновения и контакта с собой,
_ для связи с собственным телом.
Каждый месяц добавляются новые медитации, и новые подписчики получают доступ ко всем практикам сразу.
Библиотека подойдёт тем, кто хочет:
– повысить свою самооценку,
– отключить внутреннего критика,
– создать опору внутри себя
– перейти на новый уровень жизни.
Я знаю, что у вас нет времени. Но если вы дадите себе шанс попробовать практиковать 15 минут ежедневно в течение месяца, то ваша жизнь изменится до неузнаваемости.
Вот что говорят про мои практики
Оформить подписку
( или задать вопрос)
( или задать вопрос)
Подписка - 30 евро/ 3 000 рублей в месяц
Доступ навсегда к одной практике - 25€ / 2500₽
Доступ навсегда к одной практике - 25€ / 2500₽
Содержание
Практики в канале постоянно обновляются
-
Рискнуть войти в новое будущееКогда знаешь, как хочешь, но не решаешься, в большом или в малом. Согласиться на проект, разорвать отношения или вступить в них, переехать или сказаать нет на предложение десерта после ужина, напомнить что кофе должен быть корячим, или сказать подруге, что опоздание на 30 минут - не ок. - МаршрутПроследить свой самый легкий путь из точки А в точку Б, заземлиться, расслабиться и отправиться в путь.
- ПродажиОтпустить все негативные убеждения о продажах и позволить себе презентовать себя и свой продукт так, чтобы его покупали
- Моя теньРазрешить себе соедениться со всеми ресурсами которые напрасно были вытеснены в тень страхом и стыдом вашего прошлого
- Буст самооценкиКогда вдруг неуверенно, тревожно, страшно, а нужно зайти прямо сейчас войти в комнату с гордо расправленными плечами.
- Против стыда и тревогиНастроиться на важный разговор или собеседование и отпустить идею, что вы сделали что-то стыдное.
- Океан(Это практика которую вы можете послушать бесплатно!) Глубочайший контакт с подсознанием и мировым космосом. Центрирует, успокаивает, заземляет
- Медитация перезагрузки жизниКогда хочется сначала, с чистого листа и по-новому.
- Медитация популярности, внимания и славы.Когда хочется увеличить аудиторию, пройти пробы, выграть конкурс или дать интервью.
- Медитация отпускания прошлого и прощения себяПерестать сожалеть, перекручивать в голове прошлое и начать Жить здесь и сейчас.
- ДеньгиБрать деньги, не спускать по пустякам, тратить на радость.
- Талант и предназначениеПонять КТО ТЫ. В чем ты талантлив и как это реализовать.
- ЛюбовьКогда нет партнера, а очень хочется, когда отношения не удовлетворяют, когда чувствуешь себя недостаточной для любви.
- Идеальное телоПерестать переедать. Полюбить свое отражение в зеркале, не считать никакие части своего тела недостойными для того, чтобы ими любоваться.
- Уверенность в себеПерестать завидовать и грустить, что в вашей жизни чего-то пока нет. Обрести силы и решимость действовать.
- медитация истинного желанияПочувствовать чего ты хочешь на самом деле. Определиться со своим желанием. Обрести веру и начать действовать.
- Вечерняя практика для снаРасслабление, благодарность и мягкое погружение в сон
- Утреннняя медитация продуктивного дняЧтобы все удавалось, случалось и получалось легко.
- ЖеланиеЕще одна практика для того чтобы громче услышать голос своей души и принять решение.
- Я себе подхожуСогласиться на то место в котором вы сейчас, чтобы начать движение в то, в котором хочется быть.
- Медитация прощенияЕще одна медитация для того чтобы ротпустить прошло, простить себя и двигаться вперед
- Перестать спасатьКогда хочется давать непрошенные советы, помогать другому засчет своих интересов, или когда вам стабильно не хватает от других благодарности.
- Свобода и ответственностьОставить желание всем нравится, жить по сердцу и снизить важность чужого мненения.
- Медитация выхода из детской позицииОбнаружить себя взрослым среди взрослых: перестать спрашивать разрешения и искать одробрение.
- Опора на себя.Когда проваливаешься, хочешь чтобы пришел кто-то и все решил, когда нет сил.
- дорой ночимедитация перед сном. Нежное расслабление и прекрасные сновидения
- Медитация решимости и ростаНаполнится радостью и обрести свободу действовать.
- Спокойный ум и мудрое сердеПротив паники, тревоги, при стрессе.
- Перед полетомДля тех, у кого аэрофобия
- Сад, звезды, роса и светОказться во внутреннем саду души, чубы взять безграничный ресурс
- Я смогуПоверить в себя больше, чем кто-либо.
- НежностьНежное касание своего тела. Любовь вместо самокритики.
- Контакт с теломКогда не чувствуешь сытости. Чувствуешь себя толстым или тяжелым
- Остановить паникуПри приступе тревоги.
- Со мной все хорошоОбрести гармонию души - тела и ума
-
медитация против зависимостейПереедание, алкоголь,курение,зависание в соц сетях, отношения, которые забираютт больше, чем отдают.
Тебе не нужна сила вили, чтобы справляться. Тебе нужна практика. -
медитация обожанияКогда нужно :- перестать сравнивать себя с другими
- включить радость, азарт, чувство полета
- физически ощутить, что ты можешь все
Оформить подписку
( или задать вопрос)
( или задать вопрос)
Подписка - 30 евро/ 3 000 рублей в месяц
Доступ навсегда к одной практике - 25€ / 2500₽
Доступ навсегда к одной практике - 25€ / 2500₽
