Терапевтический контракт

Цель заключения терапевтического контракта состоит в том, чтобы сделать отношения в терапии максимально комфортными и прозрачными. Чем больше ясности в отношениях, тем безопаснее мы чувствуем себя в них.
Все правила, которые здесь описаны, были выработаны опытными терапевтами за годы практики, и имеют непосредственное влияние на эффективность работы.

РАВЕНСТВО
Клиент и терапевт - равные личности. Терапевт не может спасать, давать советы или брать на себя ответственность за совершение того или иного выбора клиентом.

АВТОНОМИЯ
Каждый человек имеет в себе достаточно ресурса, чтобы реализовать свой потенциал. Задача терапии устранить те способы мышления и поведения, которые сейчас этому процессу препятствуют.

ГАРАНТИЯ
Терапевт не может гарантировать изменений клиента, но может гарантировать свои профессиональные компетенции и качественное время, которое будет посвящено только клиенту.

ПРОЦЕСС
Мы ранимся и травмируемся в отношениях. Исцеляемся мы тоже в контакте с другим человеком. Для этого сначала важно установить доверие, войти в близость, добрать все необходимое в близком контакте и сепарироваться. Это необходимые этапы терапевтического процесса, который заканчивается полной автономностью клиента.

ПРАВИЛА
Терапия сильно отличается от любого другого контакта. Предметом ее работы являются чувства. О своих чувствах важно говорить открыто и непосредственно. Чем более открытыми будут отношения клиента и терапевта, тем эффективнее будет работа.
Пожалуйста, помните: вам не нужно беспокоиться о моих чувствах. Открыто выражайте злость, недоумение, удивление, разочарование, восторг. Любые ваши чувства - предмет исследования.

КОНТАКТ
Между терапевтом и клиентом не может быть никаких других отношений, кроме терапевтических. Желание дружить или войти в романтический контакт содержит в себе много материала и обсуждаться абсолютно открыто.

СОПРОТИВЛЕНИЕ
Суть терапии - научиться выстраивать контакт с людьми, миром и собой - иначе. В тот момент когда отношения между клиентом и терапевтом идут не так, как клиент привык, возникает сопротивление.Чаще всего оно проявляется как сомнения в эффективности процесса, компетентности терапевта, психотерапии в целом. Может проявляться в поступках: опозданиях, желании перенести встречу, отменить встречу, в ощущении, что терапия слишком дорого стоит, что вам уже точно ничего не поможет или наоборот, уже все хорошо и не о чем разговаривать. Эти мысли важно выносить в терапевтический процесс, пройти через этот этап в одиночку намного сложнее. Прохождение через сопротивление вознаграждается самыми значительными изменениями в жизни.

УСЛОВИЯ РАБОТЫ

РЕГУЛЯРНОСТЬ
Встречаться необходимо один раз в неделю (в острых ситуациях можно начать с двух встреч), более редкие встречи недостаточно эффективны. В конце сессии мы договоримся о времени следующей. При случае крайней необходимости мы можем переносить сессию (если у вас и у меня найдется возможность для этого), сделать это необходимо не менее, чем за сутки до встречи.

СРОК
Примерный срок курса терапии полтора - два года, минимальный - полгода. Психология не вызовет у вас зависимость, но для изменений характера нужен продолжительный доверительный контакт, который возможен только при длительной и регулярной работе. Наша цель - сделать так, чтобы вы не нуждались в терапевте, а не наоборот. Если вы захотите прекратить терапию раньше, то вам необходимо прийти еще на одну завершающую сессию, которая оплачивается сразу при заключении контракта.

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ
Длительность сессии - 50 минут. Контроль времени - моя ответственность, и я буду информировать вас о нем. Приходите на сессию вовремя. Будет хорошо, если у вас будут 15 минут до начала, чтобы собраться с мыслями, и 15 минут после, для того чтобы побыть с собой и отрефлексировать работу. В некоторых случаях нам может понадобиться больше времени, тогда, если такая возможность есть, вы можете оплатить полторы сессии, и мы задержимся.

МЕСТО
Сессии проходят онлайн на платформе zoom, я вышлю вам постоянную ссылку, которую будет необходимо сохранить и присоединиться к конференции в условленное время. Пожалуйста, позаботьтесь о себе: проверьте заранее чтобы у вас работал микрофон и камера, чтобы были выключены все уведомления, чтобы вам было уютно, тепло, у вас была бы вода и салфетки, а интернет стабильный.

ОПОЗДАНИЯ
Если вы опоздали на сессию менее, чем на 15 минут, то сессия сокращается на время вашего опоздания. Если опаздываю я, то сессия продлевается на это же время. Если вы опаздываете больше чем на 15 минут то данная сессия считается пропущенной.

ПРОПУСК
Во взрослой жизни бывает всякое: если вы не приходите на сессию, то она оплачивается полностью и, если у нас будет время мы можем поставить дополнительную, или встретиться через неделю в следующий раз. Если не прихожу на сессию я, то предоплата этой сессии идет в счет следующей.

ОТМЕНА
Отменить или перенести сессию возможно не менее чем за 24 часа. Сессии отмененные или перенесенные позже, считаются пропущенными и оплачиваются полностью. Это важно, для того чтобы у меня не копилось чувство недовольства, а у вас - вины.

ПРЕДОПЛАТА
Предоплата - это полная стоимость сессии, ее необходимо осуществить не позднее чем за 24 часа до начала работы, чек об оплате нужно прислать в наш чат.

СТОИМОСТЬ
Стоимость одного терапевтического часа 8000 рублей или 80 евро. Вы можете оплачивать в той валюте, в которой удобнее вам. О повышении цены я предупрежу вас за два месяца. Пакетных предложений и абонементов у меня нет.

ОБЩЕНИЕ
Работа происходит только во время сессии, при этом если на неделе вы почувствуете необходимость контакта, то вы всегда можете мне написать, если ваш запрос не будет требовать терапевтической работы, я с удовольствием отвечу. Если требует работы на сессии. то мы отложим тему или назначим внеочередную сессию.

УНИКАЛЬНОСТЬ
Нельзя работать параллельно со мной и с другим терапевтом. Это запутает вас, собьет с толку и может свести на нет всю нашу работу. Если вы параллельно проходите какой-то курс, то важно рассказать об этом мне и сделать его частью нашей работы.

ЗАВЕРШЕНИЕ
Все незавершенное ощущается как дополнительный груз для нашей психики. Финальная сессия очень важна для всего процесса: происходит подведение итогов, обсуждение пути и чувств, с которыми каждый из нас заканчивает эти отношения. Пожалуйста, не лишайте себя важного этапа, даже если наши отношения заканчиваются раньше завершения терапевтического процесса, или если вы берете длительную паузу.




Все пункты контракта, которые вызывают у вас вопрос мы подробно обсудим на первой ознакомительной сессии.

Спасибо, что вы выбираете улучшить свою жизнь рядом со мной. Я очень дорожу вашим доверием.